¿Qué es el Colesterol?

Colesterol

¿Qué es el Colesterol?

Ciudad de México a 03 de marzo de 2019.

Son lípidos (grasas) en sangre y son necesario para todas nuestras membranas celulares, también para poder sintetizar la vitamina D, las hormonas como la progesterona, testosterona, estrógenos, cortisol y aldosterona, además de las sales biliares, sin embargo un exceso colesterol en niveles por encima de lo normal combinado con triglicéridos altos y obesidad o sobrepeso provoca infartos o paros cardíacos.

Investigaciones científicas nos indican que el tener altos índices de colesterol en sangre aunado al consumo de alcohol y tabaco potencia el riesgo de sufrir infartos o paros cardíacos.

Cuando hay un exceso de colesterol en la sangre (provocado por el alto consumo de todo tipo de grasas de animales incluyendo los mariscos) el riesgo aumenta de sufrir una trombosis, esto se debe a que las venas y arterias en sus paredes interiores se acumula la grasa (vea la imagen de inicio) reduciendo el espacio por donde circula la sangre, además de promover una alta inflamación, todo ello se combina para que en determinado momento, se desprenda el colesterol del interior de las venas o arterias y comience a viajar en torrente sanguíneo y obstruya las venas más pequeñas presentes en el cerebro y ojos, esto da como consecuencia que el cerebro no sea oxigenado y que lleguen los nutrimentos a las demás células, dando inicio a una trombosis y la muerte cerebral.

Recomendaciones

Si usted sufre esta enfermedad, puede usted mejorar su calidad de vida y superar esta enfermedad, le compartimos algunas recomendaciones sencillas y prácticas.

1.- Poco a poco evite el consumo de todo tipo de grasa animal incluyendo mariscos

2.- Inicie progresivamente una actividad física, algo que le permita caminar o moverse, si no sabe cómo iniciar, solicite información a: biogenomica7@gmail.com para apoyarle, asesorarle y diseñar un Plan de Actividad Física Personalizada para usted.

3.- Evite comer alimento de banqueta o garnachas, empanizados o fritos, estos tiene altos índices de grasas quemadas.

4.- Comience una correcta alimentación, si no sabe cómo, solicite información a: biogenomica7@gmail.com para apoyarle, asesorarle y diseñar un Plan Alimenticio Personalizado para usted.

Existen más recomendaciones que podrán ayudarle, sin embargo consideramos que las anteriores mencionadas darán el inicio para mejorar su salud y bajo nuestra asesoría podrá usted avanzar a logar un estado completo de bienestar físico, mental y social.

Atentamente

DSc. Santiago-Jiménez J.C.

biogenomica7@gmail.com

Móvil 55 37 10 93 83